拉力帶訓練🧘🏻‍♀️

—4/17訓練日誌—

結束了這週的訓練👏

今天用拉力帶綁圈，在繞兩圈的拉力做訓練，
真的⋯⋯硬梆梆的拉力感，只有痠痠痠可以形容😅

⚠️建議使用拉力帶可穿著長束或長褲，
拉力帶摩擦皮毛會不太舒服，
也會紅紅的（看我的大腿就知道😭）

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